CRAFTIE PLANNER'S PICK

絵が苦手でも、宝石みたいに仕上がる——ゼンタングル・マンダラを3ヶ月で🔮

ペンを動かしているうちに、頭の中が静かになっていく。
絵の経験がなくても始められる、リラクゼーションアートのコースです。

Craftie プランナー

マンダラ＆ゼンタングルコース担当

複雑なパターンを繰り返し描くうちに、いつの間にか無心になっている——

ゼンタングル®は、2004年にアメリカで考案されたリラクゼーションアート。「Zen（禅）」と「Tangle（絡まる）」を組み合わせた造語で、タイルと呼ばれる美しく小さな紙に、ペンと鉛筆だけで決まったパターンを繰り返し描きます。

消しゴムは使わない——失敗も間違いもなく、描いた線はすべて作品の一部になります。完成形を目指すのではなく、描く時間そのものを味わうことがゼンタングルの本質です。

1回ごとに、描ける世界が広がっていきます

3ヶ月かけて段階的に教わる全3回のコースです。小さなタイルで基本 → 万華鏡マンダラ → 透明キャンバスで仕上げという順番に意味があります。残るのは3つの作品と、「無心でいられる時間の使い方」です。

1回目

基本のゼンタングル®と宝石タイル💎

小さなタイルに、ただパターンを繰り返すだけ。それなのに、気づけば宝石のような仕上がりに。

2回目

万華鏡マンダラ🔮

万華鏡をのぞいたような幾何学模様。「これ、自分で描いたの？」という驚きが待っている。

3回目

透明キャンバスのマンダラ✨

透明のキャンバスに描いて、光に透かすと息を呑む美しさ。3ヶ月の集大成。

＊こちらの商品はご自身でお作りいただくキットになります。完成品ではございません。

ゼンタングル®は、タイルと呼ばれる小さな紙のカードに決まったパターンを繰り返し描く瞑想的なアート。失敗がない、完成形がない——だから誰でも楽しめます。

そのタイルは、イタリア製の水彩画用紙でつくられたゼンタングル公式ペーパー。ペンがすっと走る表面と、やわらかな紙の色。描き始める前に、まず手ざわりを確かめてみてください。

教えてくれるのは、ゼンタングル認定講師（CZT）の成冨史絵さんです。

成冨史絵

ゼンタングル認定講師 / テキスタイルデザイナー

2018年に渡米し、ゼンタングル認定講師（CZT）の資格を取得。武蔵野美術大学卒・テキスタイルデザイナー。ヨガや瞑想のような日常のリラクゼーションとしてのゼンタングルの魅力を、初心者にもわかりやすく伝えている。

Instagram：@shie_naritomi

Craftie
プランナー

「失敗がない」って言葉、最初は信じられなかったんですが、パターンを繰り返すだけでどんどん宝石みたいになっていくんですよね💎

「上手に描こうとしない」ことが、一番の近道

どんなパターンも、どんな線も、すべて作品の一部になります。「うまく描かなければ」というプレッシャーから解放されると、手が自然に動き始めます。ヨガや瞑想のような、日常のリラクゼーションとしてのゼンタングルを体験してみましょう。

キットで道具が揃うから、すぐに始められる

タイル、サインペン、色鉛筆など、必要な道具はすべてキットに。届いた日から始められます。1回目に入るのは、一辺89mmのスクエア・タイルと、一辺52mmの小さなビジュー・タイル。どちらもゼンタングル公式ペーパーです。

💬 受講者の声

万華鏡をのぞいたときのような幾何学模様。描き終わるたびに「これ、自分で描いたの？」という驚きがあります。

複雑に見えますが、パターンを繰り返すという基本は変わりません。ただ手を動かし続ける——その先に、息を呑むような作品が待っています。

描き込むほどに、不思議な奥行きが生まれる

万華鏡模様の醍醐味は、描き込むほどに奥行きが増すところ。描き切ったときの達成感は格別です。完成したら少し離れて見てください——全体像が目に入ったとき、きっと驚きます。

水彩色鉛筆は使い方や基本の塗り方のレッスンから始まります。お好みのカラーでグラデーションを少しずつ塗り進めて楽しんでください。

少しずつ色を重ねている間は、ほかのことを考える余裕がありません。ふと顔を上げたら1時間経っていた——その没頭こそが、いちばんのリラックスになります。

描くのは、日本製の高級紙を使った丸い「maruペーパー」。優しい風合いと上品な質感で、裏面には成冨史絵さんがデザインしたロゴが入っています。

色々なパターンを試してみましょう！

Craftie
プランナー

選ぶパターンや色でまったく違う表情になるのが面白いんです。どこを濃くするか——そこに自分らしさが出て、たった一つの模様になりますよ🎨

💬 受講者の声

透明のキャンバスに描くマンダラは、光に透かすと息を呑む美しさ。窓に貼れば、日差しのたびに作品が輝きます。3ヶ月の集大成として、飾り方・撮影方法まで教わります。

透明な素材に描くと、通常のキャンバスとは全く異なる表情が生まれます。ポスカと油性マーカーを使い分け、光と影を活かしたアートに仕上げます。

土台になるのは、ゼンタングル認定講師がつくっている専用紙「KACOKAペーパー」（CDサイズ）。丈夫で描きやすく、手ざわりも心地いい紙です。

Craftie
プランナー

「マンダラの窓」というネーミングが最高ですよね。窓辺に飾ったら光が差し込むたびにきれい——3ヶ月の集大成という達成感がありそうです✨

大聖堂の薔薇窓のような、ステンドグラス風の作品に挑戦

丸く窓をくりぬいた透明キャンバスに、ポスカでマンダラを描いていきます。ガイドがあるのでなぞるだけでバランスよく仕上がりますよ！

完成した作品は、部屋に飾るインテリアへ

3ヶ月で作った3つの作品——ゼンタングルタイル・万華鏡模様・透明マンダラ。棚に並べたり窓辺に貼ったりと、自分だけのアートギャラリーができあがります。

💬 受講者の声

スマホを置いて、ただ手を動かすだけの時間

何かを「うまく描こう」としなくていい。ただ、決まったパターンをひとつひとつ繰り返すだけ——気づいたときには、頭の中がすっきりしています。

描くこと自体が目的のアートです。結果よりプロセスを楽しむ感覚が、現代人には意外と難しく、だからこそ贅沢に感じます。

机の上で、ペン先だけを見つめる。線を1本足すごとに呼吸がゆっくりになって、気づけば肩の力が抜けています。静かに気持ちを落ち着けたい日にも向いています。

3ヶ月・全3回。毎回テーマが変わるから飽きずに続けられて、気づけば「描く時間」が日常の一部になっていきます。

手元に残るのは3つの作品と、「無心でいられる時間の使い方」です。

📄 動画のあとも、手元に残るお手本シート

下書きのガイドになる図案・テンプレートが付属

購入後のダウンロードページから入手できます。印刷してなぞるだけでバランスよく仕上がるので、「うまく描けるか不安」という方の支えになります。

2回目｜万華鏡風マンダラ ── 図案シート 全1ページ

下書きを4ステップで組み立てるガイドと、a〜rのパターン見本18種。どれをどこに置くかで、まったく違う表情になります。

3回目｜透明のキャンバスに描く、マンダラの窓 ── テンプレート 全1ページ

窓の型2種（A・B）、縁を飾る模様パターン8種、完成作例。テンプレートを下に敷いてなぞれるので、フリーハンドで描く必要はありません。

※掲載している画像は見本です（SAMPLEの文字は実際のシートには入りません）。シートは購入後のダウンロードページから入手いただけます。

📄 描く紙にも、こだわりがあります

3回とも、違う専用の紙をお届けします

ゼンタングルは、ペンと紙だけのアート。だからこそ、紙が主役です。紙が変われば、ペンの走り方も、色の乗り方も、描き心地も変わります。

1回目｜ゼンタングル公式タイル ── イタリア製の水彩画用紙

一辺89mmのスクエア・タイルと、一辺52mmの小さなビジュー・タイル。世界共通で使われているゼンタングル公式ペーパーです。ふちの表情も、やわらかな紙の色も、そのまま作品の味わいになります。

2回目｜丸い「maruペーパー」 ── 日本製の高級紙

優しい風合いと上品な質感が特徴の、丸いアートペーパー。水彩色鉛筆のグラデーションがきれいにのります。裏面には成冨史絵さんがデザインしたロゴが入っています。

3回目｜「KACOKAペーパー」 ── 認定講師がつくる専用紙

丈夫で描きやすく、心地良い手ざわりのコットンブレンド紙（CDサイズ・日本製）。ゼンタングル認定講師（H&S. TOKAI）が作っている専用の紙で、透明キャンバスの土台として作品を引き立てます。

※紙の仕様は変更になる場合があります。

🎬 動画を見ながら、一緒に学べるLakit（ラキット）シリーズ

各界で活躍するプロのクリエイターが丁寧に解説する動画講座シリーズ。手元のアップ映像でコツを確認でき、一時停止・繰り返し視聴で何度でも見返せます。